사랑니 발치후 식사 술 커피 음식 복용 주의사항

사랑니는 대게 10대 후반~성인이 되면 잇몸 제일 끝부분에 마지막으로 나오는 어금니입니다. 사랑니가 평생 문제없이 지내는 분들도 있지만 다수는 사랑니를 발치하는 경험을 하게 됩니다.

 

사랑니를 발치하게 되면 개인차에 따라서 심하게 아픈 사람과 아프지 않고 아주 가볍게 회복되는 분들이 있는데요. 발치후 관리를 잘해야 염증과 후유증이 없이 잘 아물게 되기 때문에 빼고 나서도 주의사항에 유의하면서 관리를 잘해야 합니다.

 

특히 삼시세끼를 먹어야 하니까 먹는 음식을 특히 신경 써야 하는데요. 사랑니 발치후 식사는 어떻게 하면 좋을지, 사랑니 빼고 난 후 주의사항에 대해서도 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 

 

 

 

 

 

목차

1. 사랑니 발치하는 이유

2. 사랑니 발치 후 식사, 음식

3. 사랑니 발치 후 주의사항

 

사랑니 발치하는 이유

사랑니 발치하는 이유

사랑니는 사랑을 알게 되는 나이에 잇몸에서 나오기 때문에 사랑니라고 부른다고 하죠. 영어로는 10대 후반에서 20대 초반에 나오기 때문에 wisdom tooth라고도 불립니다. 

 

정상적으로 잘 나온 사랑니를 모두 발치하는것은 아니고, 추후 문제가 되거나 현재 통증과 불편함을 느끼게 한다면 대부분 발치를 하게 됩니다.

 

사랑니를 발치하는 일반적인 이유로는 사랑니가 정상적으로 나오지 않고 삐툴게 나오거나 중간에 멈추는 경우가 있는데요. 이럴 때는 주변 치아의 손상이 발생할 수 있고, 감염, 통증 등이 유발되기 때문에 발치를 하게 됩니다.

 

또한 사랑니가 나면서 주변 치아를 밀어내어 치열을 어긋나게 하고 교합에 영향을 줄수 있기 때문이고요.

 

잇몸 끝에 위치하기 때문에 양치할때 제대로 닦기가 힘들어서 충치가 잘 생길 수 있습니다. 충치가 생기면 주변 치아뿐만 아니라 잇몸과 뼈를 손상시킬 수 있는데요. 이를 방지하기 위해서 사랑니를 발치하게 됩니다.

 

사랑니를 발치하지 않아도 되는 경우는 정상적으로 사랑니가 잘 나있고 위생적으로 관리를 잘할경우, 사랑니가 잇몸뼛속에 완전히 묻혀 있고 앞으로도 문제가 안될 경우, 사랑니가 아예 처음부터 나오지 않는 경우를 들 수 있습니다.

 

사랑니 발치는 젊을 수록 좋다고 합니다. 특히 20대에 발치하는걸 권장하는데요. 그 이유는 발치 후에 회복이 빠르고, 뽑기 쉽고, 합병증이 생길 가능성이 낮기 때문입니다. 대신 신경 손상 없이 발치를 잘해야 되겠죠! 

 

 

 

 

 

 

 

사랑니 발치후 식사 권장되는 음식

사랑니 발치후 음식

사랑니는 마취가 완전히 풀리고 출혈이 멈춘 후 음식을 먹어도 좋습니다. 마취는 대게 2~4시간 안에는 풀리게 됩니다.

 

특히 마취가 덜 풀렸을 때 식사를 하게 되면 음식을 잘못 삼켜서 기도가 막힐 수도 있고, 씹으면서 입안에 상처가 생길 수 있기 때문에 특히 주의해야 합니다.

 

사랑니를 제거한 뒤에는 염증과 합병증을 예방하기 위해서 씹고 삼키기 쉽고, 부드럽고 담백한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 일반적인 식사는 발치한 다음날부터 부드러운 음식 위주로 천천히 시도하는 것을 추천합니다.

 

음식을 먹을때 사랑니를 발치한 반대편으로 조심히 먹는 것이 좋은데요. 어떤 음식들을 먹으면 좋은지 간단하게 적어봤습니다. 

 

1. 죽 

: 사랑니를 발치한 날에는 특히 씹을 필요가 없는 죽을 권장합니다. 너무 뜨겁지 않고 적당히 따뜻한 죽으로 호박죽, 잣죽, 미음, 타락죽 등을 추천합니다. 오래 씹으면 상처에 자극이 되기 때문에 통증여부에 따라서 발치 한 뒤 1-2일 정도는 씹을 필요 없는 가벼운 죽을 드시는게 좋습니다. 

 

2. 순두부

: 순두부는 부드럽게 넘기기 쉬운 음식입니다. 너무 뜨겁지 않고 맵지 않은 조리법으로 만든 순두부요리를 추천합니다.

 

3. 계란찜

: 계란찜도 마찬가지로 부드럽게 넘길 수 있는 음식입니다. 특히 몽글몽글하게 만든 푸딩 계란찜은 삼키기도 쉽습니다. 뜨겁지 않게 식혀서 먹습니다.

 

4. 스프 

: 너무 뜨겁지 않은 퓌레 종류의 수프를 추천합니다. 건더기가 없는 감자수프, 단호박수프, 크림수프 등을 들 수 있습니다.

 

5. 스무디, 두유, 우유 

: 바나나, 아보카도, 고구마, 단호박 같은 음식과 함께 우유 또는 요거트를 추가해서 갈아 부드럽게 먹습니다. 이때는 빨대를 사용하는것은 금지합니다.

 

6. 감자샐러드

: 감자샐러드는 으깨서 만든 감자요리로 부드럽고 삼키기 쉬운 음식입니다. 딱딱하거나 바삭한 재료는 삼가고 부드러운 재료로만 만들어서 먹습니다. 

 

7. 스크램블 에그 / 삶은계란

: 달걀은 단백질 공급원으로 훌륭한 재료입니다. 스크램블 에그 조리 시 취향껏 치즈 같은 부드러운 재료를 추가로 넣어서 만들어서 먹어도 좋아요.

 

8. 두부 요리

: 부드러운 두부로 만든 자극적이지 않은 요리를 섭취합니다. 두부를 끓는 물에 데쳐서 간장에 찍어 먹거나 부드럽게 부쳐서 먹습니다. 

 

9. 부드러운 케이크, 빵

: 부드러운 케이크나 빵을 추천합니다. 빵에는 딱딱한 재료가 들어있지 않은 제품을 구입해서 먹습니다.

 

사랑니를 뽑은 당일과 2-3일 후에도 작은 자극에 출혈이 생기거나 통증과 염증을 유발할 수 있습니다.

 

맵고, 짜고, 뜨겁고, 너무 차갑고, 자극적이고, 단단한 음식, 술, 커피, 담배는 피하는 것이 좋고, 특히 빨대를 사용해서 먹지 않습니다. 

 

"사랑니 발치후 커피는 마셔도 되나요?"

 

사랑니 발치 후에 너무 뜨겁거나 카페인이 함유된 음료는 시술 후 24시간 이상 기다린 후 먹는 것을 추천합니다.

 

발치할 때 진통제와 항생제를 섭취하기 때문에 카페인 섭취는 가능하면 삼가야 하고요. 너무 뜨거운 음료는 발치 부위의 혈류를 증가시키고 출혈을 유발할 수 있기 때문에 충분히 지혈된 이후에는 너무 뜨겁지 않게 드시는 것을 추천합니다.  

 

"사랑니 발치 후 술은 언제쯤 마실까요?"

 

사랑니 발치 후 온전히 상처가 회복될 때까지 술은 마시지 않는것이 좋습니다. 사랑니를 빼고 난 후 술을 마시게 되면 혈액 순환이 빨라져서 지혈이 어려울 수 있기 때문입니다. 

 

또한 술을 마시면 입속이 건조해질 수 있기 때문에 세균 번식이 쉽고 염증을 유발할 가능성도 높아집니다. 상처가 아물 때까지 금주를 하면 더욱 좋지만 최소 2주 동안은 술을 자제하는 것을 추천합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

사랑니 발치후 주의사항

사랑니 발치 후 주의사항

 

사랑니 발치후 병원에서 주의 사항을 전달받게 됩니다. 사랑니를 발치한 후에는 염증과 합병증을 예방하고 상처가 아물어가는 것이 제일 중요한데요. 사랑니를 뽑고 완전하게 회복되기까지는 대게 2-3개월 정도 걸리게 됩니다. 

 

제일 힘들 때는 사랑니를 뽑은 당일부터 2-3일까지인데요. 당일에는 마취가 풀리게 되면 통증이 몰려올 수 있는데 이때는 처방한 약을 잘 복용하면서 통증의 추이를 살펴보면 좋습니다. 

 

1. 발치 후 지혈

- 사랑니를 발치한 뒤에는 거즈를 꽉 물고 있어야 하는데 최소 4~6시간 동안 거즈 교체 없이 말과 음식은 삼가고 지혈을 합니다. 거즈를 빼고 난 후 출혈이 아직 멈추지 않았으면 새로운 멸균거즈를 다시 발치한 부분에 놓고 꽉 물어서 지혈시켜 줍니다. 

 

2. 식사 관리

- 마취가 풀리고 지혈이 된 후 식사를 합니다. 처음엔 죽과 같은 부드러운 음식을 섭취하고 너무 맵거나 짠 음식은 삼갑니다. 

 

3. 약 복용

- 염증을 방지하기 위해서 처방약은 모두 먹습니다. 만약 통증이 심하면 중간에 일반 진통제를 추가로 복용이 가능한데요. 단, 동시 복용은 삼가합니다. 위장이 약한 분들은 식사 후 30분 이내에 섭취하세요. 

 

4. 냉찜질/ 아이스패치

- 병원에서 아이스패치를 받아오면 발치한 다음날까지 붙여줍니다. 아이스패치는 부기와 통증을 감소하게 해 주고 지혈에 도움이 됩니다. 아이스패치는 냉장고에 넣어주면 효과가 더욱 좋습니다.

 

5. 일주일 금지 항목

- 무리한 운동, 뜨거운 목욕(반신욕, 찜질방, 사우나), 빨대, 흡연, 음주, 피와 침을 쭉쭉 빨지 말 것, 코를 세게 풀기, 비행기 타는 것을 금지합니다. 

 

6. 양치질

사랑니를 뽑은 당일에는 특히 양치질은 하지 않습니다.

 

사랑니를 발치 한 후 첫 24시간은 상처가 아물게 하는데 중요한 시간입니다. 이때 이를 닦거나 구강세척제를 사용해서 입안을 헹구게 되면 상처가 아무는 것을 방해하고 균에 감염될 수 있기 때문입니다.

 

사랑니 발치 후 다음날에는 사랑니 부분을 제외한 다른 치아를 닦는데요. 칫솔질할 때 상처부위가 닿지 않도록 조심스럽게 해 줍니다. 뱉어내는것은 삼가하고 입안을 살살 행군 후 한쪽으로 기울여 살며시 흘러나오게 해줍니다.

 

사랑니 뽑은 후 가글제품은 자극이 될 수 있기 때문에 사용하는 것을 삼가고 물로만 헹궈서 뽑은 자리에 음식물이 끼지 않도록 관리해 줍니다. 워터픽은 압력이 세기 때문에 사용하지 않습니다. 

 

특히 혀나 손으로 발치부위를 자극하지 않습니다. 사랑니 발치 후에는 지혈이 제대로 되었다면 혈병이나 피떡이 만들어지는데요. 이는 감염예방에 도움을 주며 살이 차오르는데 중요한 역할을 하기 때문에 떨어지지 않도록 관리해줍니다. 

 

7. 소독, 실밥제거 

- 발치한 다음날에는 꼭 치과에 가서 소독을 해줍니다. 지혈과 염증 확인, 음식물 제거, 필요할 때 항생제 추가 처방을 할 수 있습니다. 실밥제거는 꿰맨 경우에만 7-10일 사이에 제거해 줍니다.

 

 

 

 

 

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이상 사랑니 발치후 음식과 주의사항에 대해서 알아봤습니다.

 

사랑니 발치후 염증을 방지하기 위해서 처방해 준 약은 잘 챙겨 먹어야합니다. 식사는 마취가 완전히 풀린 뒤 부드러운 음식 위주로 너무 뜨겁지 않게 드시는 것을 추천합니다. 특히 술과 담배는 회복될 때까지 금지해야 하고, 코를 세게 푸는 것도 당분간 자제하는 것이 좋습니다. 

 

통증과 출혈, 부기가 지속된다면 치과에 가서 치료를 받으시길 바랍니다. 사랑니 발치 한 뒤 회복이 빨리 되시길 기원합니다.