얼굴 베개 자국 빨리 없애는법 피부 노화 예방

나이가 들면서 자고 일어나면 베개자국이 너무 신경 쓰입니다. 젊을 땐 아침에 일어나서 세수하고 조금 지나면 금방 회복되었는데, 이제는 오전 내내 배게자국이 잘 없어지지 않을 때도 있어서 속상하더군요.

 

잘 때 똑바로 자는 게 제일 좋지만 자다 보면 그렇게 되나요! 나도 모르게 옆으로 누워서 자게 되고 그러다 보면 배게자국이나 이불 자국이 얼굴에 생겨서 아침부터 기분이 안 좋게 되는데요.

 

이런 얼굴 자국이 잘 없어지지 않은 이유는 피부의 회복기능이 떨어졌기 때문입니다. 오늘은 얼굴 배게자국 빨리 없애는법과 얼굴자국 회복하는데 좋은 방법들을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

얼굴 베개자국 없애는법 피부 노화 예방법

얼굴 배게자국 없애는법 피부 노화 예방법

얼굴에 자국이 생겨서 잘 회복되지 않은 이유 중 가장 큰 이유는 피부 노화입니다. 나이가 들수록 피부의 탄력이 떨어지게 되기 때문입니다. 

 

평소에 영양제나 음식들을 잘 섭취하고 피부 관리를 꼼꼼하게 하신 분들은 피부 노화를 늦출 수 있는데요. 하지만 직장을 다니다 보면 피부관리가 생각보다는 쉽지 않죠! 

 

요즘 다이어트 하는 사람들이 많은데 다이어트 하다보면 피부 탄력이 떨어지는 경우도 많은데요. 같은 고민을 하신 분들을 위해  얼굴 베개 자국 빨리 없애는 법과 피부 노화를 예방하기 위한 방법을 적어봤습니다. 

 

 

1. 얼굴에 자국이 생겼을땐 따뜻한 수건으로 30초 정도 얼굴을 찜질해 준 뒤 찬물로 세안을 합니다. 이 방법을 여러 번 반복해 주면 얼굴에 혈액순환을 도와주기 때문에 베개자국을 좀 더 빠르게 없앨 수 있습니다. 

 

2. 얼굴에 찜질 후 수분크림이나 팩을 해주면 피부가 촉촉해지면서 탄력 회복에 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 자기 전 수분 앰플, 마스크 팩, 콜라겐 크림, 영양크림 등으로 피부 보습 관리를 해줍니다. 

 

4.  피부가 건조해지고 손발톱이 약해진다면 단백질이 부족해서 나타나는 증상일 수도 있습니다. 특히 다이어트 하는 분들이 이런 증상을 많이 호소하는데요. 단백질 식품을 충분히 섭취해 주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 평소에 자외선 크림을 발라서 피부 노화를 막아줍니다.

 

6. 베개에 무늬가 없는 것을 사용합니다.

 

7. 평소 짜게 먹는다면 피부속 수분을 빼앗겨서 탄력이 떨어지고, 아침엔 부종이 생길 수 있습니다. 특히 저녁은 자극적인 음식을 먹지 않는 게 좋습니다. 

 

8. 평소 커피, 음료 등을 마시면 이뇨 작용으로 수분이 오히려 빠져나가서 피부 탄력에 나쁜 영향을 줍니다. 커피는 줄이고 물을 자주 마시는 습관을 가져봅니다. 

 

9. 영양제에 대한 신체적인 부작용이 없는 분들은 피부에 도움이 되는 제품을 섭취해주는것도 좋습니다.

 

10. 잘때 똑바로 누워서 자는 습관을 길러봅니다. 특히 엎드려 자는 습관은 노폐물 배출도 안되고, 자국이 많이 생길 수 있기 때문에 제일 좋지 않은 자세입니다. 

 

11. 건조하지 않게 습도를 유지시켜 줍니다.

 

12. 혈액순환에 도움이 되는 마사지와 족욕을 해줍니다. 

 

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이상 얼굴 베개 자국 빨리 없애는 법을 알아봤습니다. 요즘 저도 무척 고민되는 주제였는데요. 점점 나이가 들고 노화가 진행되면서 피부 자국도 쉽게 없어지지 않네요. 

 

요즘 자기 전에 피부 보습을 열심히 하고 있는데, 하루아침에 완성되는 것은 아니라서 꾸준히 실천해보려고 합니다.  오늘도 건강한 하루 보내세요!