푸드 건강 생활 정보 창고

나이가 들면서 자고 일어나면 베개자국이 너무 신경 쓰입니다. 젊을 땐 아침에 일어나서 세수하고 조금 지나면 금방 회복되었는데, 이제는 오전 내내 배게자국이 잘 없어지지 않을 때도 있어서 속상하더군요. 잘 때 똑바로 자는 게 제일 좋지만 자다 보면 그렇게 되나요! 나도 모르게 옆으로 누워서 자게 되고 그러다 보면 배게자국이나 이불 자국이 얼굴에 생겨서 아침부터 기분이 안 좋게 되는데요. 이런 얼굴 자국이 잘 없어지지 않은 이유는 피부의 회복기능이 떨어졌기 때문입니다. 오늘은 얼굴 배게자국 빨리 없애는법과 얼굴자국 회복하는데 좋은 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 얼굴 베개자국 없애는법 피부 노화 예방법 얼굴 배게자국 없애는법 피부 노화 예방법 얼굴에 자국이 생겨서 잘 회복되지 않은 이유 중 가장 큰 이유는 ..

요즘 엄마가 치아 신경치료를 받고 있어서 신경치료에 대해 관심이 생겼습니다. 신경치료는 개개인에 따라서 치료받는 동안 많이 아플 수도 있고 큰 통증 없이 마무리되는 분들도 있습니다. 저희 엄마는 신경 치료 받고 첫날과 둘째 날 그리고 치료 중간에 통증이 있어서 치료받는 기간이 길었는데요. 치료받는 환자도 그렇고 옆에서 지켜보는 가족들도 걱정이 많이 되었습니다. 치아 신경치료라는것은 무엇이고 통증이 있을 경우 어떻게 하는 것이 좋을지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 치아 신경치료 신경치료는 감염된 치아내의 신경을 제거하고, 신경관을 깨끗하게 소독해서 인체에 무해한 물질로 채우는 치료방법입니다. 치아가 많이 상한 경우 본인의 치아를 살리기 위해 시행해 보는 마지막 단계 치료방법입니다. 치아 신경치료 ..

7월에 대학로 혜화동 서울대학병원 치과병동에 다녀왔었는데, 마침 점심시간이라 대한외래 구내식당에서 식사를 해봤어요. 서울대학병원은 워낙 크고 넓어서 구내식당이 어디인지 헷갈렸는데요. 대한외래 병동 지하 1층에 푸드코트와 함께 구내식당(직원)도 있더군요. 구내식당은 치과병원 지하 1층에도 일반인들이 이용할 수 있고요. 대한외래 병동 지하1층은 본관, 어린이 병원, 암병원, 치과병원과 연결통로로 이어져 있어서 편하게 찾아갈 수 있어요. 병원에 오시는 보호자나 환자분들은 식사를 해결해야 하는데, 대학로에 맛집들도 많지만 나가기 귀찮거나 가격적인 부담으로 병원 안에서 해결하고 싶은 분들이 많으시더군요. 그럴 때 이용하면 딱 좋은 곳입니다. 목차 1. 대학로 혜화동 서울대학병원 푸드코트 일반식당 매장 2. 혜화동..

바람과 함께 사라지다 영화는 미국 소설가 마가릿 미첼이 쓴 장편소설을 원작으로 만들어진 영화입니다. 이 영화는 긴 시간이 지났지만 후대에 불후의 명작으로 기억되는 작품이죠. 이 영화에서 가장 임팩트 있는 장면은 엔딩에서 스칼렛의 대사인 "After all, tomorrow is another day" 였는데 우리나라에서는 "내일은 내일의 태양이 뜬다"라고 번역하여 많은 사람들의 가슴에 남는 멋진 대사로 남았습니다. 소설 자체도 미국을 대표하는 국민소설이었고, 영화로 제작된 이후 1939년 아카데미 10 부분 수상과 여기에 출연한 배우들이 모두 스타배우로 등극하게 되었어요. 영화의 내용은 남북전쟁을 배경으로 여주인공 스칼렛의 인생 여정을 이야기하고 있습니다. 남북 전쟁 직전과 직후의 남부 상황을 보여준 작..

김대호 아나운서가 울릉도에 갔던 방송이 나가고 울릉도에 관심 있는 분들이 많으시더군요. 이제 몇 년 있으면 비행기로도 갈 수 있어서 앞으로 울릉도를 방문하는 분들이 많아질것 같아요. 비행기가 운항하기 전까지는 오로지 배를 타고 가야 하는데, 배편을 예약하는 게 불편한 분들은 KTX 레일쉽 울릉도 여행상품을 이용하면 좀 더 편하게 갈 수 있습니다. 이 상품은 KTX와 연계되어 포항역에서 셔틀버스를 타고 항구까지 이동이 가능해서, 짐이 많거나 차를 이용하는게 불편한 분들에게 딱 좋은 여행프로그램인 것 같아요. 또한 울릉도 크루즈 배가 매우 큰편이라 쾌속선에 비해 멀미가 훨씬 덜하다고 알려졌어요. 때문에 멀미가 걱정되거나 짐이 많은 분들에게도 좋은 상품인 것 같습니다. 다만 크루즈 상품이라 쾌속선에 비해 가격..

저출산 문제는 전 세계적인 문제인데 우리나라도 심각한 저출산 국가로 꼽히면서 사회적인 문제로 인식되고 있습니다. 이러한 때에 정부는 출산 장려를 위한 여러가지 복지 정책들을 계획하고 혜택을 주고 있어요. 아동에 대한 복지 정책의 하나로 아동 수당은 2019년 9월 부터 실시되고 있는 제도입니다. 아동에게 수당을 지급하여 양육에 따르는 경제적인 부담을 경감해 주고 건강한 성장 환경을 조성해서 아동의 기본적 권리와 복지 증진에 기여하기 위해 착안되었습니다. 아동 수당을 신청하기 위해선 몇가지 조건이 있는데요. 아동 수당 신청 방법과 조건, 지급 날짜와 지급정지받는 경우까지 알아보도록 하겠습니다. 신청 자격이 되는 분들은 꼭 신청하시길 바랍니다. 목차 1. 아동수당 지급대상 2. 아동수당 지급일 지급날짜 3...

2023년 주민등록 사실조사가 비대면 정부24앱으로 신청 중입니다. 7월 17일 부터 8월 20까지 정부24 앱에서 비대면으로 참여 가능하고 8월 20일 이후엔 대면으로 11월 10일까지 조사가 이루어집니다. 대면으로 하는 경우엔 지역 통장님, 이장님, 각 읍면동 공무원 등이 직접 방문해서 주민등록 사실 조사를 하게 됩니다. 대면으로 조사하는 게 불편한 분들은 8월 20일까지 비대면으로 참여할 수 있습니다. 또한 사유 없이 미대응 하게 되면 50만 원 이하의 과태료가 부과된다고 하니 미리 서두르면 좋겠죠! 그럼 비대면 2023 주민등록 사실조사 방법에 대해 간단하게 알아보겠습니다. 아직 시간이 남았으니 비대면 조사 참여해 보세요. 목차 1. 주민등록 사실 조사 왜 할까? 2. 디지털 비대면 주민등록 사전..

스마트폰은 현대인들에게 없어서는 안 될 정도로 국민 대다수가 스마트 폰을 사용하고 있습니다. 스마트 폰에서는 필요한 정보도 손쉽게 얻을 수 있고 소통도 빠르며 최근에는 금융 업무도 쉽게 할 수 있다 보니 손에 없으면 불안하게 여기는 사람들도 많이 보이더군요. 저도 블로그와 유튜브를 보다보니 스마트폰에 점점 노예가 되어가는 느낌을 요즘 많이 느끼고 있어요. 그래서 최근에는 중독이 아닐까? 걱정이 되기도 했습니다. 이런 마음을 아는지 마침 이번주 방송되는 나혼자산다 코쿤 편에서 스마트폰 중독과 디지털 디톡스에 대해 방송을 하던데요. 저도 이참에 스마트폰 중독 테스트를 해보면서 스마트폰을 자주 보는 걸 줄여야겠다 반성하게 되었어요. 이번 시간에는 디지털' 디톡스와 스마트폰 중독 자가 테스트에 대해서 알아보면서..

작년에 보이스피싱으로 금융감독원 개인정보노출 신고를 했었어요. 개인정보노출 신고를 하면 내 개인정보 도용을 예방할 수 있다는 장점이 있는데요. 신규개좌 개설 등 일부 금융 거래가 제한되고 추후 언제든지 해제가 가능합니다. 개인정보노출 신고를 한 뒤 잠시 잊고 있다가 은행 업무를 보는데 제약이 생기더라고요. 신고한 기간도 1년이 지났고 금융 업무 볼 때 불편해서 해제 신청을 했습니다. 방법은 어렵지 않은데요. 만약 신분증을 분실했거나 보이스피싱으로 개인정보 노출이 걱정되는 분들은 신고하는 방법도 동일하니까 함께 살펴보시죠! 금융감독원 개인정보노출 해제 신고 방법 1. 금융감독원 검색 저는 pc에서 등록(신고), 해제 했어요. 먼저 금융감독원을 검색하고 들어갑니다. 오른쪽 메뉴에서 금융소비자 정보포탈(파인)..

쿠션이나 팩트를 사용하다 보면 퍼프에 묻어서 다음에 사용할 때 여간 찝찝한 게 아닌데요. 매일 사용하는 쿠션 퍼프는 쿠션 성분, 피부 기름, 각질 등이 모여서 세균이 발생할 수 있습니다. 이럴때 새것으로 교체해서 사용해도 되지만 두어 번 쓰고 다시 새 걸로 쓰자니 아깝더라고요. 이럴 때 깨끗하게 세척해서 사용하면 좀 더 알뜰하고 깨끗하게 써볼 수 있습니다. 세척방법은 어렵지 않기 때문에 세안할때 5~10분 정도 시간을 내서 세척해 주세요. 그럼 퍼프 세척 방법과 쿠션 퍼프 사용주기, 세척주기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 쿠션 퍼프 세척법 쿠션 퍼프 세척법 팩트 퍼프 세척법 먼저 처음에 애벌로 세척해볼께요. 클렌징폼(샴푸)을 쿠션에 묻혀서 조물조물 씻어줍니다. 손톱에 찢길 수도 있으니 조심해서 씻어줍니..