푸드 건강 생활 정보 창고

놀면 뭐 하니 멤버 이미주와 박진주는 오늘 방송을 마지막으로 하차한다는 소식이 들렸습니다. 두 사람은 그동안 힘든 적도 많았지만 보석처럼 소중한 시간이었다고 전했는데요. 그동안 아껴주시고 예뻐해 주셔서 감사한다는 인사를 전하기도 했습니다. 두 사람이 함께 하는 놀면뭐하니 마지막 촬영분은 오늘 저녁 방송될 예정입니다. 주주 남매와 이별을 앞두고 제작진은 3가지 식사 미션을 주면서 마지막 추억을 쌓는 모습을 그려낸다고 알려졌습니다. 오늘 멤버들에겐 3시간 안에 맛집 3곳을 가는 임무가 주어집니다. 만약 미션을 성공하면 작지만 묵직한 상품을 받는데요. 멤버들은 이에 의욕이 한껏 뿜으면서 미션 완수의 의지를 불태웠습니다. 이들이 찾았던 장소 중에 한식 회전 뷔페집이 어디인지 알아보도록 하겠습니다. ..

지난주 지구오락실 시즌3는 포르투갈 리스본에 도착했습니다. 리스본은 포르투칼의 수도이자 최대 도시로 역사와 문화, 아름다운 풍경들이 어우러진 무척 매력적인 도시입니다. 리스본은 대서양과 인접한 타구스 강(Tagus River)하구에 위치하고 있으며, 유럽에서 가장 오래된 수도 중 하나입니다. 지락이들은 이번 주 포르투갈 리스본에서 본격적으로 토롱이와 철용이의 흔적을 좇아 새로운 게임을 펼치게 됩니다. 호날두의 나라에서 포르투칼 축구 유니폼을 건 2:2 '몸으로 말해요'와 리스본 넘버원 맛집에서 해물밥과 감바스를 건 '세 글자 노래방' 신상 게임이 오픈되는데요. 이곳 음식점은 어디인지 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 지구오락실 시즌3 리스본 해물밥 감바스 레스토랑 어디? 2. 지구오락실 시즌..

속담은 조상들의 생활 지혜이자, 일상에서 맞닥뜨리는 다양한 상황을 한 줄로 요약한 압축 파일 같은 존재입니다. 어릴 적 어른들에게 수도 없이 들었던 속담은 시간이 지날수록 무릎을 탁 치게 만드는 지혜가 느껴지는데요. 오늘은 우리의 삶을 간결하게 비추는 속담 100가지를 알아보면서 오랜만에 속담을 공부해보도록 하겠습니다. 속담 100가지 의미와 뜻 1. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다 : 자신이 남에게 하는 말과 행동을 곱게 해야 남도 자신에게 말과 행동을 곱게 한다는 의미입니다. 2. 가는 날이 장날이다 : 마음 먹고 하는 일이 계획대로 되지 않는다는 뜻입니다. 또한 생각지도 못한 행운을 얻게 될 때도 쓰입니다. 3. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다 : 사소한 것이라도 그것이 거듭되면 무시하지 못할 정..

최근 중국, 홍콩, 싱가포르, 말레이시아 등 아시아 지역에서 코로나19가 다시 확산되고 있습니다. 이러한 확산은 주로 오미크론 계열의 새로운 변이인 NB.1.8.1과 XEC에 의해 주도되고 있습니다. 이들 변이는 전염력이 높고, 기존 면역을 일부 회피할 수 있는 특성을 가지고 있지만, 현재까지 중증도를 높이는 증거는 없다고 알려졌습니다. 오늘은 요즘 코로나 증상은 어떠한 증상이 나타나는지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 목차 1. 요즘 코로나 증상 2. 코로나 19 주요 변이 3. 코로나 예방법과 대응 4. 국내 자가격리 지침 2025년 요즘 코로나 증상최근 변이들에 의한 코로나19 주요 증상을 살펴보면 다음과 같은 양상을 보이고 있습니다. 인후통발열 또는 오한코막힘 또는 콧물두통근육통 또..

최근 생활 습관의 변화로 노년층 뿐만 아니라 젊은 층도 혈당 문제가 생기는 경우들이 증가하고 있습니다. 만일 당뇨가 의심되거나 확정되었다면 식후 혈당뿐만 아니라 식전 혈당 수치도 꼼꼼하게 챙겨야 하는데요. 오늘은 식전 혈당 정상수치와 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 식전 정상 혈당 수치 2. 정상 혈당 수치 유지 방법 식전 혈당 정상 수치 기준 구분혈당 수치 (mg/dL) 정상70 ~ 99 mg/dL정상적인 혈당 범위입니다.공복혈당장애 (IFG)100 ~ 125 mg/dL당뇨병 전단계로 간주되며, 생활습관 개선이 필요합니다.당뇨병 의심126 mg/dL 이상두 차례 이상 이 수치가 나오면 당뇨병 진단을 고려합니다.※ 기준은 세계보건기구(WHO) 및 미국당뇨병학회(ADA)의 가이드라인에 ..

오늘 밤 방송되는 서장훈의 이웃집 백만장자엔 대한민국 미용업계의 대표적인 인물로 준오헤어의 창립자이자 CEO 강윤선이 함께합니다. 강윤선은 17살부터 미용을 배우기 시작해서 22살에 돈암동 성신여대 앞에 첫 미용실을 오픈했습니다. 이후 준오헤어는 국내외에서 대형 뷰티 기업으로 성장했습니다. 준오헤어(JUNO)라는 네이밍은 그리스 신화 헤라의 로마 신화 속 이름 주노(Juno)에서 가져온 것으로 최고의 여신답게 당당한 여성의 아름다움을 대표하기 위해지었다고 합니다. 강윤선은 현재 성수동의 100평대 아파트에 살고 있는데요. 이곳은 한예슬, 이수만 등이 살았던 곳으로도 유명합니다. 오늘 강윤선과 만난 서장훈과 조나단은 그녀의 성공 스토리를 공유하게 됩니다. 강윤선은 1960년 서울 출생 65세이..

오늘밤 첫 예능프로그램으로 출격하는 남겨서 뭐하게는 대한민국 대표 큰손 언니 이영자와 박세리가 뭉쳐서 열심히 살아왔던 이들에게 맛있는 쉼을 선물하는 먹방&토크 버라이어티입니다. 박세리는 평소 다양한 음식을 먹는것을 선호한다고 밝혔는데요. 이영자도 마찬가지로 자신은 대식가이자 미식가라며 음식을 사랑하는 두사람이 만나 시너지를 내뿜을 예정입니다. 미식투어에 초대된 첫 게스트는 배우 김성령과 오지호, 마린보이 박태환이 함께 하며 대망의 첫 여행을 떠나게 됩니다. 오늘 방송에서 2MC들의 숨겨둔 인생 맛집을 대공개하는데요. 상다리가 부러질것 같이 푸짐한 한상을 보여주며 시청자들의 눈길을 사로잡을 예정입니다. 이들은 오늘 강릉으로 여행을 떠났는데, 대게 킹크랩 횟집과 밥주는 민박집을 방문했습니다. 이곳은 어..

지난주 틈만나면 예고편을 보고 이번주 화요일을 기다렸습니다. 왜냐고요? 오늘 방송에 게스트로 손석구와 김다미가 출연하기 때문입니다. 손석구 특유의 무심한 듯한 시크한 매력과 김다미의 엉뚱하면서도 깊이 있는 분위기가 벌써부터 설레게 만들고 있습니다. 한 화면에 두 사람이 함께 있다는 사실은 그야말로 눈호강 케미폭발이 아닐 수 없는데요. 과거 도곡동 근처에 살았던 손석구는 당시 별명이 양재천 너구리였다며 웃음을 유발하기도 했습니다. 김다미는 첫 tv예능 출연으로 틈만나면을 선택했는데요. 걱정되고 떨린 마음은 들었지만 지난밤 잠은 비교적 잘 잤다며 귀여움을 발산했습니다. 예능에서 자주 볼 수 없었던 두 배우가 오늘 틈만나면에서 게임을 통해 유쾌한 시간을 보내는데, 과연 사연자들에게 특별한 선물을 선사할 ..

디즈니+가 2025년 상반기 최고의 화제작으로 내놓은 미스터리 스릴러 나인 퍼즐이 시청자들의 관심을 끌고 있다. 김다미, 손석구 주연의 이 작품은 단순한 수사극을 넘어, 기억, 살인, 심리 게임이 얽힌 복합적 스토리로 큰 주목을 받고 있다. 특히, 퍼즐 조각이 도착할 때마다 벌어지는 살인 사건이라는 독특한 설정은 긴장감을 극대화시키며, 매 회 예측 불가한 전개를 펼친다. 참고로 이 작품은 원작이 따로 없는 작품으로 제작되었다. 목차 1. 나인 퍼즐 어떤 스토리? 2. 퍼즐의 역할 3. 주요 등장인물 4. 나인 퍼즐 감독 5. 남은 회차 공개일정 6. 범인은 누구일까? 나인 퍼즐은 어떤 스토리? 나인 퍼즐은 10년 전 자신의 삼촌이 살해된 현장에서 유일한 목격자였던 윤이나(김다미 분)가 현재는 당..

강원도 여행을 계획하고 있다면, 정선은 꼭 들러야 할 숨은 보석 같은 지역입니다. 울창한 자연 속 힐링, 전통시장에서의 활기찬 체험, 그리고 입맛을 사로잡는 향토 음식까지 모두 경험할 수 있기 때문인데요. 이번 글에서는 ‘정선에서 가볼만한 곳’을 중심으로 추천 명소 8곳을 알아보도록 하겠습니다. 정선 가볼만한 곳 국내 여름휴가 추천지 1. 가리왕산 자연휴양림 주소 : 강원도 정선군 정선읍 가리왕산로 707 강원도 정선 여행의 첫 번째 추천지는 가리왕산자연휴양림입니다. 해발 1,561m의 가리왕산은 사계절 내내 아름다운 경관을 자랑하지만, 특히 여름에는 시원한 바람과 푸르른 숲 속에서 자연 속 휴식을 취할 수 있어 인기가 높습니다. 휴양림 내부에는 산책로와 캠핑장, 숙박 시설 등이 잘 갖춰져 있으며,..