푸드 건강 생활 정보 창고

오늘날 현대인들은 과도한 나트륨 섭취로 인해 건강을 해치고 있습니다. 나트륨이 과다한 제품은 주변에 흔하게 볼 수 있는데요. 편리하게 먹을 수 있는 인스턴트 음식이나, 패스트푸드와 같은 음식을 대표적으로 들 수 있습니다. 나트륨의 과다 섭취로 인해 발생할 수 있는 질환은 심장질환 또는 뇌혈관질환, 만성신장질환, 위암, 골다공증 등을 들 수 있는데 과도한 나트륨은 다양한 질병을 일으키고 사람들의 건강을 위태해질 수 있게 합니다. 이러한 이유로 우리나라뿐만 아니라 선진국에서는 나트륨 함량을 줄이기 위해 홍보도 하고 국민들에게 적정 나트륨 섭취를 위한 노력을 펼치고 있죠. 그 중에서 외국의 칼륨 섭취를 장려하는 정책이 독특하게 여겨지는데요. 칼륨은 나트륨 배출을 용이하게 해 주기 때문에 신장 질환이 없다면 좋..