들기름 먹는방법 산패없이 보관하기
들기름은 건강에 좋은 기름이라서 그냥 먹어도 좋은 기름입니다. 들기름은 불포화 지방산이 많이 함유되어 있어서 성인병 에방에 좋다고 많이 알려져 있습니다. 들깨에는 리놀레산 성분이 들어 있는데 이 성분은 혈관을 청소해주는 역할을 하고 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는데 도움을 줍니다. 그래서 요즘은 건강식으로도 드시는 분들이 많습니다. 들기름은 열량이 100g당 880kcal로 비교적 높은 편에 속하기 때문에 너무 많이 먹지 않도록 합니다. 들기름 먹는방법과 산패없이 보관하기를 자세히 알아보도록 하겠습니다. 들기름 먹는방법과 보관방법 들기름은 개봉하면 보관을 잘해야 합니다. 참기름은 산패를 방지해주는 리그난 성분이 들어있지만 들기름에는 항산화 물질이 들어있지 많기 때문에 꼭 마개를 꽁꽁 막아야 합니다. 들기름은..
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2020. 8. 19. 18:59