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요즘 그라운딩, 어싱 같은 용어를 들어보신 적 있으신가요? 지구를 맨발로 걷는다는 용어인데요. 꾸준히 걷다 보니 건강해졌다는 분들이 부쩍 많아져서 요즘 관심이 증폭되고 있습니다. 그동안 맨발로 걷는 것이 건강에 좋다는 이야기는 많이 들었을 거예요. 주로 도시에서는 신발을 신고 아스팔트 길을 걷게 되는데요. 이렇게 걷기 운동만 하더라도 몸에 도움이 된다고 하죠. 그냥 걷는것도 좋지만 맨발 걷기가 좋은 이유는 산이나 자연에서 맨발로 흙을 밟으면서 걷게 되면 한의학에서는 음과 양의 상호교류가 소통이 되면서 몸 안의 에너지를 고르게 발산해주기 때문에 신체에 여러 가지 좋은 현상이 나타난다고 합니다. 이를 어싱 효과라고 하는데요. 맨발로 걷기 운동의 효과가 어떤 점이 더 있는지, 부작용과 어떻게 걷는것이 좋은지 ..